Na negatywne skutki słonecznych dni i gorąca najbardziej narażone są osoby starsze i chore, a szczególnie cierpiące na choroby układu krążenia. - Dlatego powinny one ograniczać wyjścia na zewnątrz w godzinach południowych - mówi Norbert Januszek, kierownik Szpitalnego Oddziału Ratunkowego w Szpitalu św. Łukasza w Tarnowie. - Często starsze osoby mają upośledzone łaknienie i nie czują potrzeby przyjmowania większej ilości płynów, a powinny ich dziennie dostarczać organizmowi około 1,5 litra - dodaje Norbert Januszek. wyjaśnia Norbert Januszek, kierownik Szpitalnego Oddziału Ratunkowego w Szpitalu św. Łukasza w Tarnowie. W gorące dni powinniśmy nosić lekkie i przewiewne ubrania. Starsze osoby niestety częściej odczuwają chłód, dlatego ubierają się ciepło nawet w czasie wysokich temperaturach, co niestety powoduje przegrzanie się organizmu i najczęściej kończy się przyjazdem pogotowiem na Szpitalny Oddział Ratunkowy. Pilnować trzeba również małe dzieci, które nie powiedzą, że chce im się pić. Wychodzić na zewnątrz czy robić zakupy należy wcześnie rano lub całkiem wieczorem, w ciągu dnia lepiej pozostać w domu. A na spacer obowiązkowo zabierać trzeba małą butelkę wody. Przed ostrym słońcem możemy się chronić również parasolem, a w chwilowej ochłodzie pomogą też lubiane przez wszystkich lody. Kurtyna wodna na Rynku pozwoli schłodzić się w największe upały. Będzie zamontowana co najmniej do poniedziałku, 29 lipca. To rodzaj przenośnej fontanny, tworzącej ścianę z rozproszonej "mgiełki wodnej". Podczas wysokich temperatur, cieszy się ona bardzo dużym zainteresowaniem. Warto również przypomnieć, że przy ul. Wałowej obok schodów prowadzących do Grobu Nieznanego Żołnierza, znajduje się publicznie dostępne ujęcie, które jest zasilane wodą wodociągową zdatną do picia bez przegotowania. W upalne dni daje sporą ochłodę. Podobnie jak pozostałe miejskie fontanny. Zobacz także: Kurtyna wodna na upalne dni na Rynku (FOTO)