U dzieci pomiędzy trzecim a szóstym rokiem życia istnieje możliwość połączenia zabawy z prostymi elementami wyszkolenia technicznego bez nacisku i presji. Ważne jest by dziecko odebrało takie połączenie ćwiczeń, jako poszerzanie dotychczasowych zajęć, a nie jak coś, co musi wykonać od razu perfekcyjnie. Natomiast ćwiczeni wykonywane u dzieci do dziesiątego roku życia, powinny mieć charakter ogólnorozwojowy, powinny być proste i zrozumiałe. Dziecko w wieku jedenastu lat powinno rozpocząć specjalistyczne treningi piłki nożnej. Właśnie wtedy następuje optymalny okres nauczania ruchów i przyswajania konkretnych zachowań. Zajęcia sportowe kształtują zmysł równowagi oraz pomagają pracować nad odpowiednią koordynację ruchową. Zajęcia te nie powinny być za dużym obciążeniem dla organizmu, ponieważ ciało dziecka nie Jost wystarczająco mocne łatwo można je uszkodzić, a nawet okaleczyć. Ważną istotą jest dostosowanie treningu do wieku młodego piłkarza oraz uwzględnienie zmian, jakie zachodzą w rozwijającym się dość szybko organizmie. Można powiedzieć, że nie istnieje sztywna granica wiekowa, która określałaby dokładnie, kiedy dziecko powinno rozpocząć treningi piłkarskie. Każdy miłośnik piłki nożnej może obstawiać kupony zakładów piłki nożnej przykładowo w ligach zagranicznych. Już w wieku dwóch lat potrafi trafić nóżką w piłkę, a trzylatek umie już za nią biegać. 5-6-letni człowiek dopiero będzie w stanie precyzyjnie wykonać polecenia wydawane przez trenera oraz współpracować z innymi rówieśnikami trenującymi piłkę nożną. W związku z obniżeniem się wieku dzieci, które aktywnie wykazują zainteresowanie zawodowym uprawianiem piłki nożnej, wprowadzono grupowe podziały wiekowe takie jak trampkarze w wieku od siedmiu do dziesięciu lat. Następnie trampkarze młodsi w wieku od dziesięciu do dwunastu lat oraz trampkarze starsi w wieku od trzynastu do piętnastu lat. Natomiast w wieku pomiędzy piętnastym a osiemnastym rokiem życia kwalifikuje się, jako junior.