Ciąża często oznacza radość, ale też gorączkowe planowanie, by odpowiednio przygotować się na przywitanie małego człowieka. Teksty zawarte w poradniku pozwalają łatwiej przejść ten etap. Pomagają też w pozyskaniu informacji na temat samego porodu.

- Jak przebiega? Jak się do niego przygotować? To pytania, które często słyszymy w szkole rodzenia. Dlatego najważniejsze informacje, poparte umiejętnościami kształtowanymi w toku wieloletniej praktyki zebraliśmy w formie kompendium – tłumaczy Marta Knapik-Kloch, położna środowiskowo-rodzinna, dyplomowana instruktor szkoły rodzenia.

Na temat podstawowych zasad pielęgnacji dziecka bogatym doświadczeniem dzieli się Lucyna Sajdak - pielęgniarka oddziałowa Oddziału Neonatologii. O tym , jak przebiegają poszczególne fazy porodu i jak sobie z nimi radzić pisze pielęgniarka oddziałowa Oddziału Położnictwa Edyta Wrona.

Są też wskazówki, dotyczące odżywiania w ciąży, autorstwa prof. Paulina Moszczyńskiego, eksperta Akademii Pacjenta Centrum Zdrowia Tuchów. Zwraca on uwagę na to, że najczęstszym niedoborem żywieniowym w ciąży jest brak żelaza, powodujący anemię. Autor poleca posiłki bogate w ten związek.

Do nawiązywania kontaktu z dzieckiem w ciąży i po porodzie zachęca Katarzyna Nosal, pełniąca rolę douli czyli asystentki kobiety w czasie ciąży, porodu i po nim. Natomiast z tekstów Pauliny Witek - rehabilitantki okołoporodowej można się dowiedzieć, co zrobić, by po okresie połogu łatwiej powrócić do formy i jaka konkretne aktywność fizyczna jest polecane dla mam. W poradniku znalazł się także plan porodu, czyli dokument, którego wypełnienie pomaga kobietom poczuć się pewniej i określić swoje oczekiwania.

Nie zabrakło miejsca na wyliczenie uwarunkowań prawnych, dotyczących okresu ciąży czy urlopu macierzyńskiego. Teksty dostępne są TUTAJ.