Skóra to największy organ naszego ciała. Ma za zadanie chronić nas, ale również uzewnętrzniać stan naszego organizmu. Jej stan zależy od naszej ogólnej kondycji - kiedy się stresujemy lub chorujemy, nasza skóra wygląda źle. Podobnie rano skóra ma się dobrze, a wieczorem jest zmęczona, tak samo jak my. Dlatego pomóżmy jej zachować zdrowie poprzez dostarczanie odpowiednich składników i substancji, a będzie silna i odwdzięczy nam się pięknym wyglądem. Używamy zbyt wielu środków do pielęgnacji w zbyt krótkim czasie Co za dużo to niezdrowo. Aż nazbyt często bywa, że aplikujemy na skórę parę kosmetyków naraz, zapominając, że każdy z nich jakoś na nią wpływa i nie koniecznie musi to być wpływ zbawienny. Kosmetyki mogą zawierać składniki dobroczynne dla skóry, neutrale lub niezbyt wspomagające, ale na każdy składnik skóra musi zareagować i jakoś go przyjąć. Inaczej pielęgnujemy skórę suchą, która wymaga dogłębnego nawilżenia, a inaczej skórę, która potrzebuje ujędrnienia. Pamiętajmy też, że aby zauważyć wpływ kosmetyków na naszą skórę, musimy stosować je przez dłuższy czas – miesiąc to minimalny okres. Dotykamy, myjemy i złuszczamy zbyt często W ciągu dnia lepiej nie dotykać buzi zbyt często. Na rękach nosimy zarazki, które przez drobne ranki na skórze mogą przedostać się do środka i powodować nieładne zaczerwienienia i wypryski. Osoby z tłustą cerą nie powinny używać środków myjących zbyt wiele razy dziennie. Im częściej to robimy, tym bardziej prowokujemy skórę do produkcji sebum. Demakijaż wykonujmy delikatnie, bez naciągania skóry. Podobnie peelingi stosowane na twarz powinny być raczej drobnoziarniste, tak je te marki Garnier usuwające odstające skórki spowodowane suchością skóry. Używajmy ich nie częściej niż raz na tydzień. W innym wypadku narażamy się na nadmierną wrażliwość skóry. Zacznijmy dbać o siebie. Mamy jedno ciało i od nas zależy, czy spędzimy życie w harmonii z nim, czy będziemy ciągle ze sobą walczyć. Zaplanujmy zmiany w traktowaniu swojej skóry, a odwdzięczy nam się zdrowiem i urodą.