Prologiem wydarzenia był Senior Power podczas odbywającego się w niedzielę na Tarnowskich Błoniach Dnia Babiego Lata. Na finał, w piątek, 4 października, w Małopolskim Urzędzie Wojewódzkim - Delegaturze w Tarnowie odbędzie się natomiast Tarnowski Dzień Seniora. - Na wszystkie wydarzenia wstęp jest wolny. Zachęcamy seniorów, aby przyszli na nie razem z sąsiadami, którzy do tej pory nie korzystali z takich propozycji i przekonali się, że "jesień życia" można spędzać w Tarnowie aktywnie - podkreśla koordynator Międzyosiedlowych Centrów Aktywności Senioralnej, Jakub Słowik.

Głównymi organizatorami Tarnowskiego Tygodnia Seniora są organizacje pozarządowe tworzące Międzyosiedlowe Centra Aktywności Senioralnej wspólnie z Fundacją im. Hetmana Jana Tarnowskiego i Urzędem Miasta Tarnowa. Projekt jest współfinansowany z budżetu miasta Tarnowa.

Program Tarnowskiego Tygodnia Seniora

30 września - 3 października 2019 r. - dni otwarte w organizacjach i instytucjach działających na rzecz seniorów

 

• Poniedziałek, 30 września

7:00 - 19:00

Bezpłatna Strefa Aktywności dla Seniorów (m.in. bieżnia, orbitrek, rower stacjonarny).

Gdzie: Centrum Rehabilitacji al. M.B. Fatimskiej 59.

9:00 - 11:00

"Papierowe czary" zajęcia artystyczne w klubie.

Gdzie: MCAS Północ - Klub Złoty Wiek, ul. Pułaskiego 92.

10:30 - 15:30

Konferencja “Potrzeby opiekunów osób żyjących z chorobą Alzheimera”. Uczestnictwo w konferencji będzie okazją do pogłębienia wiedzy o problemach, z jakimi na co dzień zmagają się opiekunowie osób żyjących z chorobą Alzheimera oraz możliwościach ich wspierania. Spotkanie da także sposobność do wymiany doświadczeń w organizowaniu wsparcia i opieki wytchnieniowej dla opiekunów osób żyjących z chorobą Alzheimera.

Gdzie: Centrum Rehabilitacji Społecznej i Zawodowej Zakład Aktywności Zawodowej “Słoneczne Wzgórze” ul. Sanguszków 28a.

13:00 - 17:00

Bezpłatne warsztaty malowania biżuterii w kropkowane mandale. Podczas zajęć będzie można zrobić sobie wisior, broszkę, kolczyki, bransoletkę lub breloczek.

Informacje i zapisy: 531 706 633.

Gdzie: Pracownia Ludownia ul. Krasińskiego 45.

13.00 - 20.00

Bezpłatne konsultacje podologiczne, bezpłatne konsultacje ortopodologiczne z użyciem podoskopu, bezpłatne usługi podologiczne.

Informacje i zapisy: 664 224 576, tarnow@instytutpodologiczny.pl

Gdzie: Instytut Podologiczny, ul. Lwowska 32b/7.

 

• Wtorek, 1 października

7:00 - 19:00

Bezpłatna Strefa Aktywności dla Seniorów (m.in. bieżnia, orbitrek, rower stacjonarny).

Gdzie: Centrum Rehabilitacji BioVitaMed, al. M.B. Fatimskiej 59.

8:00 - 16:00

Dzień otwarty „Samodzielny i aktywny SENIOR” w salonach medycznych Life Care GL+. Wykwalifikowany zespół fizjoterapeutów zaprezentuje rozwiązania przydatne seniorom w ich codziennym życiu. Każdy przybyły gość otrzyma drobny upominek.

Gdzie: Life Care GL+ przy ul. M.B. Fatimskiej 17 (naprzeciw Zespołu Przychodni Specjalistycznych) oraz przy ul. Lwowskiej 178a (Nowy Szpital, parter).

9:00 - 15.00

Dzień otwarty Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Konsultacje ekspertów, porady dotyczące rent i emerytur.

Gdzie: Oddział ZUS w Tarnowie, ul. Kościuszki 32.

10:00 - 12:00

Dzień otwarty Twórczego Klubu Seniora. Warsztaty plastyczne, prezentacja dorobku.

Gdzie: Twórczy Klub Seniora. ul. Urszulańska 9.

11:00 - 12:30

Zajęcia komputerowe dla seniorów (przykładowe zajęcia komputerowe jakie odbywają się w Fabryce Przyszłości, oparte na bieżących potrzebach seniorów).

Gdzie: Fabryka Przyszłości, ul. Szeroka 7.

11:00 - 14:00

Bezpłatne konsultacje podologiczne, bezpłatne konsultacje ortopodologiczne z użyciem podoskopu, bezpłatne usługi podologiczne.

Informacje i zapisy: 664 224 576, tarnow@instytutpodologiczny.pl

Gdzie: Instytut Podologiczny, ul. Lwowska 32b lok. 7.

11:30 - 12:30

Otwarte zajęcia tańca zumba gold.

Gdzie: MCAS Północ, Klub Złoty Wiek, sala przy ul. Parkowej 25 (Klub M-2).

14:00 - 16:00

Otwarte zajęcia taneczne (taniec w linii), MCAS Wschód - Stowarzyszenie Senior na Czasie.

Gdzie: Szkoła Podstawowa nr 8, ul. Bitwy pod Studziankami 5.

 

• Środa, 2 października

7:00 - 19:00

Bezpłatna Strefa Aktywności dla Seniorów (m.in. bieżnia, orbitrek, rower stacjonarny).

Gdzie: Centrum Rehabilitacji BioVitaMed, al. M.B. Fatimskiej 59.

8:00 - 15:00

Bezpłatne audiometryczne badanie słuchu, testy zrozumienia mowy, konsultacje z protetykiem słuchu.

Informacje i zapisy: 509 789 717

Gdzie: Marmed - gabinet protetyki słuchu, al. M.B. Fatimskiej 17a.

8:00 - 15:00

Bezpłatne porady fizjoterapeutyczne, dietetyczne, pomiary cukru, ciśnienia, saturacja.

Informacje i zapisy: 146 880 550, 146 880 551.

Gdzie: Mościckie Centrum Medyczne Sp. z o.o., ul. Kwiatkowskiego 15.

9:00 - 10:30

Otwarte zajęcia Nordic Walking - można przyjść bez kijków. MCAS Wschód - Stowarzyszenie Senior na Czasie.

Gdzie: Wyjście spod parkingu na tyłach kościoła bł. Karoliny Kózkówny.

9:00 - 13:00

SENIOR FIT otwarte zajęcia z zumbą. Warsztaty - koktajle soki owocowe i warzywne. Jak i z czego je zrobić. Spotkanie z dietetykiem.

Gdzie: MCAS Zachód - Stowarzyszenie Kanon, ul. Zbylitowska 5.

9:00 - 11:00

Bezpłatne Warsztaty Tai Chi dla Seniorów. Fundacja im. Hetmana Jana Tarnowskiego.

Gdzie: Klub Gwiazda, ul. Kopernika 7.

10:00 - 12:00

10:00 – poczęstunek

10:30 - wykład Urszuli Szuster na temat życia i twórczości Zofii Kossak, zatytułowany "Będziesz miłował Polskę, pierwszą po Bogu miłością".

Gdzie: Klub Seniora przy Parafii Świętego Krzyża w Tarnowie-Krzyżu, ul. Krzyska 112.

10:00 - 14:00

Cyfrowy świat seniora – Konsultacje i indywidualne porady dla seniorów z zastosowań nowoczesnych technologii w różnych dziedzinach życia, m.in.:

- komunikacja (email, Skype, Messenger, WhatsApp)

- media społecznościowe (NK, Facebook, Instagram)

- nauka/hobby (biblioteki, publikacje, przewodniki)

- zakupy (płatności internetowe, aukcje, transakcje)

- e-życie (e-urząd, e-dokumenty, e-bankowość)

- urządzenia cyfrowe (obsługa, system, bezpieczeństwo)

Gdzie: Fabryka Przyszłości, ul. Szeroka 7.

10:00 - 16:00

Bezpłatne konsultacje podologiczne, bezpłatne konsultacje ortopodologiczne z użyciem podoskopu, bezpłatne usługi podologiczne.

Informacje i zapisy: 664 224 576, tarnow@instytutpodologiczny.pl

Gdzie: Instytut Podologiczny, ul. Lwowska 32b lok.7.

 

• Czwartek, 3 października

7:00 - 19:00

Bezpłatna Strefa Aktywności dla Seniorów (m.in. bieżnia, orbitrek, rowerek stacjonarny).

Gdzie: Centrum Rehabilitacji BioVitaMed, al. M.B. Fatimskiej 59.

8:00 - 15:00

Bezpłatne audiometryczne badanie słuchu, testy zrozumienia mowy, konsultacje z protetykiem słuchu.

Informacje i zapisy: 509 789 717.

Gdzie: Marmed - gabinet protetyki słuchu, al. M.B. Fatimskiej 17a.

9:00 - 13:00

"Twórczo i śpiewająco z Kaną”.

9:00 - 11:00 - zajęcia otwarte z decoupage.

11:00 - 12:00 - śpiewanie i poczęstunek.

Gdzie: MCAS Centrum, KANA, ul. Mościckiego 12.

9:00 - 15:00

Cyfryzacja i internet w medycynie, czyli rewolucja w opiece zdrowotnej! Specjaliści od e-rozwiązań odpowiedzą na pytania:

- czym jest Internetowe Konto Pacjenta (IKP)

- e-recepta (jak działa, jakie korzyści są dla pacjenta, jak otrzymać e-receptę)

- telemedycyna w służbie seniora

Gdzie: CenterMed, ul. Szkotnik 19.

9:00 - 11:00

Dzień otwarty - warsztaty plastyczno-rękodzielnicze z osobami niepełnosprawnymi.

Informacje: tel. 570 902 919.

Gdzie: Środowiskowy Dom Samopomocy „Zielona Przystań”, ul. Piotra Skargi 29a.

11.00 - 12.30

e-Medycyna dla seniora

- Internetowe Konto Pacjenta

- Zintegrowany Informator Pacjenta

- e-recepta, zamawianie recept online

- umawianie wizyt online (e-rejestracja)

Gdzie: Fabryka Przyszłości, ul. Szeroka 7.

11:00 - 16:00

Bezpłatne konsultacje podologiczne, bezpłatne konsultacje ortopodologiczne z użyciem podoskopu, bezpłatne usługi podologiczne.

Informacje i zapisy: 664 224 576, tarnow@instytutpodologiczny.pl

Gdzie: Instytut Podologiczny, ul. Lwowska 32b/7.

15:00 - 17:00

Wykład „Laos - wrażenia z podróży”, który wygłosi dyrektor Wydziału Kultury Urzędu Miasta Tarnowa Marcin Sobczyk.

Organizator: Uniwersytet Trzeciego Wieku przy Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w TarnowieGdzie: Tarnowski Ratusz, Rynek 1.

17:00 - 19:00

Otwarte zajęcia tańca towarzyskiego dla seniorów.

Gdzie: Mobilne Centrum Aktywności Senioralnej, sala przy ul. Parkowej 25 (Klub M-2).

 

• Piątek, 4 października

14:30 - 18:00

Tarnowski Dzień Seniora. Podczas imprezy m.in.: „Złote Przeboje” - koncert zespołu „Uwaga na Jeże”,„Złoty Bal z odrobiną folku” - dyskoteka z wodzirejem Robertem Frudzińskim, poczęstunek.

Gdzie: Aula Małopolskiego Urzędu Wojewódzkiego, al. Solidarności 5-9.